Partiolaisten ADHD-vertaistukiryhmä starttaa tammikuussa!

Pääkaupunkiseudun Partiolaisten ADHD-vertaistukiryhmä on tarkoitettu yli 18-vuotiaille partiolaisille, jotka kokevat partioarjessaan tarkkaavuushaasteita. Tiettyä diagnoosia ei tarvitse olla, vaan ryhmästä voi olla apua, jos on

  • ongelmia aikataulun kanssa esim. myöhästely
  • aloittamisen vaikeuksia erityisesti isojen ja epämieluisten hommien kanssa
  • vaikeuksia pysyä paikallaan, olla hiljaa tai keskittyä
  • taipumusta haalia itselleen järjettömiä määriä tehtäviä, ilman että resurssit oikeasti riittävät
  • tavaroiden jatkuva hukkaaminen, eli ikuinen sudari

Ryhmä tapaa kevään 2020 ajan joka toinen viikko 14.1.2019 alkaen (parittomien viikkojen tiistaisin) ja keskittyy erityisesti siihen, miten näitä haasteita voidaan ratkoa omissa partiopesteissä. Toivomme siis, että olet aktiivisesti mukana joko lippukunnan tai piirin toiminnassa.

Ryhmään otetaan enintään 12 jäsentä, ja toivomme mahdollisuutta sitoutua suurimpaan osaan tapaamisista. Erityisesti ensimmäisiin tapaamisiin osallistuminen on tärkeää, jotta ryhmään saadaan luotua turvallinen ryhmähenki. Kaikki ryhmässä käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia ja toisten asioista ei saa kertoa eteenpäin.

Tapaamisten aiheet (toim. huom. ryhmän vetäjä on obsessoitunut partiomenetelmästä)

  1. VARTIOJÄRJESTELMÄ – ryhmän käytäntöjen ja tavoitteiden sopiminen, tutustumista ja perustietoa tarkkaavuudesta (14.1.)
  2. TEKEMÄLLÄ OPPIMINEN – ratkaisuja omiin partioarjen haasteisiin (28.1.)
  3. NOUSUJOHTEISUUS – omien tavoitteiden asettelu niin ettei kuluta itseään liikaa (11.2.)
  4. AIKUINEN TUKI – miten ja millaista tukea voit pyytää muilta ja miten toimit itse tukena, vaikka pakka ei ole kasassa (25.2.)
  5. SYMBOLIIKKA – rutiinien ja esineiden merkitys sisäisen kaaoksen järjestämisessä ja fidgetin tekeminen (10.3.)
  6. LUONNOSSA TOIMIMINEN – miten pitää itsestään huolta retkillä ja leireillä (24.3.)
  7. PÄIVÄN HYVÄ TYÖ – miten vapaaehtoistyö antaa voimia omaan arkeen (7.4.)
  8. SITOUTUMINEN PARTION ARVOIHIN – miten tehdä pitkäjänteistä toimintaa lyhytjänteisillä aivoilla (21.4.)
  9. Ylimääräinen kerta, jolla voidaan käsitellä kaikkea sitä mitä ei ehditty, kun harhaannuttiin muihin aiheisiin – tai kun kaikki unohti tulla paikalle. (5.5.)
  10. KEVÄTJUHLA – omien onnistumisten juhliminen, oli ne miten pieniä tahansa, ja jatkon suunnittelua (19.5.)
Ilmoittaudu mukaan Kuksassa 15.12.2019 mennessä, kuksaan.fi/30762. Vertaistukiryhmään osallistuminen on maksutonta. Illoissa on tarjolla pientä purtavaa.
Lisätiedot: ryhmän vetäjä Pauliina Moilanen, pauliina.moilanen(ät)partio.fi